ワンダーコアスマートは効果ない?腹筋が割れるには回数どのくらい?

公開日:  最終更新日:2015/10/01

ワンダーコアスマートは効かないと言う噂を聞くがどうなんだろう?

あれだけ売れているワンダーコア効かないはずはないと思うのですが…

ある日、私の職場のアルバイトの男の子が自慢げに腹筋を披露してきました。

どうやら彼のお父さんは、通販マニアのようでお腹に巻いて振動が来ることによって腹筋がつく機器や、両腕で持って前後にごろごろ転がす機器、そんな通販グッズが家にはたくさんあるようです。

そのどれもが買ったはいいがほとんど使われていませんでした。

彼自身も、色々試したけど続けられなかったようです(笑)

話題になったワンダーコアもそんな状態で父親が2~3日使って放置。

夏休み暇だった彼はワンダーコアを使い、約1か月で腹筋を割ってきました。

本気で気になった私は、どうやったのかを本人に徹底取材してみました!

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ワンダーコアスマートは効果ないって本当?

ワンダーコアって本当に人気があるんですね!

この時初めて知ったんですが、うちの職場にはワンダーコアを持ってる人が7割もいました!

でも、そのほとんどがワンダーコアなんて全然効果がないと言っていました。

しかし、先ほど書いたアルバイト君はワンダーコアで腹筋を割ったのです!

そこで、効果があった人、効果のなかった人の何が違ったのか聞き取りをしてみました。

効果がなかった人の感想

・30秒からOKって書いてあったけど、30秒では腹筋に効いてるている気がしなかった

・5分位続けてみたが腹筋に直接訴えかけるものがなく、飽きてそのままやめてしまった

効果があった彼の感想

・効いている気がしなかったが、テレビやスマホなどを見ながら可能な限り続けた

・じんわり効いてる事が実感できる

彼が言うにはそもそもワンダーコアは

楽に腹筋が出来る!

を売りにしてます。

キツくて続けられないのでは意味がなく、効いていないようで効いてるがワンダーコアの良いところのようですね。

ワンダーコアスマートで腹筋は割れる?

彼がどうやってワンダーコアスマートで腹筋を割ったか?

家に居る時はワンダーコアスマートを椅子の代わりにしていました。

テレビを見ている時も、スマホをさわっている時も基本的にはワンダーコアスマート座っていたようです。

もちろん、ずーっと腹筋をしていた訳ではなくキツくなったら止めていたようです。

ここでポイント!

腹筋は 「裸でやるのがいい」そうです。

腹筋が見えると効いているのが目に見えてわかるのでヤル気が出るんですって^^

家族がいるのに裸はちょっと…と言う人はシャツを少し上げてお腹だけが見えるようにするとイイですよ。

腹筋

ワンダーコアスマート腹筋の回数は?

1日のうちの時間にしたら何時間位か聞いたところ、ちょこちょこやって合計1時間位のようです。

ワンダーコアスマートに座っていたのは2時間位で実際に腹筋をしているのが1時間位といった感じです。

回数はハッキリ数えてないですが、ゆっくり倒れてゆっくり起きると、より負荷がかかるそうです。

これも朝30分、夕方30分、夜1時間とか分けていたので個人のペースでできる時間にOKだから気楽ですよね。

続けていればじんわり腹筋に効いてくるので、最初は効いてる感じがしないかもしれないけど、しっかり続ければ1か月でも腹筋が割れるようです。

さいごに

彼の家にはワンダーコアとワンダーコアスマートがあったようですが彼が使っていたのはワンダーコアスマートでした。

理由はワンダーコアはデカすぎて邪魔、引っ張りだしてきて始めなけれならなくて気軽に出来ないそうです。

その点、ワンダーコアスマートはコンパクトだし隙間にしまっておけるところいいですよね。

もちろん、ワンダーコアもワンダーコアスマートもどちらも同じくらい効果があるようですが値段もワンダーコアスマートの方が安い!

だったらワンダーコアスマートでいいんじゃないかと思います☆

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